Cara Membuat Salad Buah

      Salad merupakan makanan yang terbuat dari beberapa campuran sayur atau buah-buahan yang disajikan dengan diberikan sedikit mayonaise dan keju. Salad terbagi menjadi dua kategori yakni salad buah dan salad sayur. Dalam dunia kuliner salad lebih dikenal sebagai makanan penutup atau dessert, tak hanya disitu salad juga sering dijadikan makanan pokok bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

Kandungan salad yang diperkaya dengan Vitamin dan Nutrisi membuat makanan yang satu ini digemari banyak kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Selain itu membuat salad juga tidak memerlukan bahan yang rumit, cukup sediakan sayur"an jika kamu ingin membuat salad sayur dan sediakan buah-buahan jika kamu ingin membuat salad buah.

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang bagaimana cara membuat salad buah dan manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi salad. Yang pertama kita bahas adalah cara membuat salad adalah sebagai berikut :

Bahan-bahan salad buah :

• Apel
• Semangka
• Melon
• Anggur
• Nata de Coco
• Mayonaise
• Keju Craft
• Susu
• Air jeruk nipis/ Yoghurt

Cara membuat salad buah :

• Potong semua buah hingga berbentuk kotak-kotak kecuali anggur
• Siapkan adonan bahan saus dsb : 150gr Mayonaise, 200ml Air jerpis atau yoghurt dan 4 sdm susu putih, campur dan aduk hingga rasanya merata. 
• Tuangkan adonan yang telah dibuat ke potongan buah 
• Taburkan parutan keju di atasnya dan berikan anggur untuk mempercantik salad buah.
• Simpan salad buah ke dalam lemari es atau kulkas.

Cukup mudah bukan ??... Hehehehe

Lalu apasih manfaat dari mengkonsumsi salad buah ?? Oke langsung saja inilah 3  manfaat dari mengkonsumsi salad :

• Mencukupi Kebutuhan Vitamin dan Mineral

Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin dan mineral amatlah sangat penting bagi tubuh khususnya menjaga kesehatan bagian-bagian tubuh yang sangat penting seperti mata, jantung dan hati. Misalnya untuk menjaga kesehatan mata diperlukan vitamin A, sementara itu vitamin A bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah seperti Apel dan Anggur.

• Dapat Menghindarkan Kanker

 Mengkonsumsi salad buah juga dapat menghindarkan kita dari penyakit kanker ? Mengapa bisa seperti itu ? Yah, kandungan vitamin dan mineral dalam buah dapat menjadi obat alami untuk menyerang sel-sel kanker yang terdapat dalam tubuh kita. 

• Kaya Akan Serat

Kandungan serat yang terdapat pada buah-buahan akan membantu metabolisme tubuh bekerja secara maksimal dan juga untuk meningkatkan kinerja sistem pencernaan agar lebih baik dalam melakukan penyerapan makanan.