Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan
Air kelapa merupakan salah satu minuman favorit bagi setiap orang termasuk di Indonesia. Selain menyegarkan ternyata air kelapa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Tanaman kelapa yang mudah kita temui ini kian populer karena secara keseluruhan baik air maupun isi kelapa dapat kita manfaatkan semuanya. Pada umumnya air kelapa di konsumsi hanya untuk mencegah dehidrasi saja padahal, air kelapa sangat bagus untuk kesehatan asalkan tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya. Selain segar, air kelapa memiliki rasa agak manis dan sedikit tajam di lidah. Nah, perlu kita ketahui itu semua terjadi karena didalam air kelapa terdapat kandungan gula dan elektrolit. Elektrolit inilah yang berperan penting dalam mengatur volume darah, kesehatan jantung, mengembalikan ion tubuh serta mencegah dehidrasi. Selain itu kadar elektrolit yang terjaga di dalam tubuh dapat membantu mengurangi lelah, stres dan membantu merelaksasi otot tubuh. Maka dari itulah air kelapa sangat identik dengan minuman is...